日記自主練習（１月１５日）
今日の目標「競争心を育む」 今回は、少しづつ出てきた積極性を高めるために「競争心」に着目しました。 競争心を育むための入り口として、自主練習の内容や配分時間を変えてみることにしました。 変更点は２つ。 １...
日記
ハーツ練習日記バスケットボールスクールハーツ練習日（１月１４日）
１月の技術テーマ「コートバランスを見て動く」 今回、娘の自立を促すために、スクールの開始時間まで付き添いませんでした。 というのも、入会してから今まで、常に私が側にいたため、仲間とコミュニケーションを取る機会がありませ...
ハーツ練習日記バスケットボールスクール ハーツ練習日（１月９日）
１月の技術テーマ「コートバランスを見て動く」 今回は、先週の金曜日に続いて中一日での練習。年間での練習時間が決まっているので、調整する日が必要となります。 練習時間も、いつもの１時間から１時間３０分の拡大版。 練...
ハーツ練習日記バスケットボールスクール ハーツ 練習日（１月７日）
１月の技術テーマ「コートバランスを見て動く」 今月の技術テーマは、１２月に引き続き「コートバランスを見て動く」です。 練習メニューは メニュー ドリブル鬼ごっこ コーンドリブル ２対２ ゲーム ...
日記バスケットボールスクール ハーツ 練習日（１２月２４日）
１２月の技術テーマ「コートバランスを見て動く」 今回のハーツでの練習メニューは メニュー リバウンドからの速攻 色々 ゲーム ※無料体験会を実施中です。 今回の練習では、ゲー...
日記キャッチ練習のおすすめメニュー
明日は、バスケットスクールハーツの練習日です。 効果的にスクールの練習をするためにも、娘は課題であるパスキャッチの練習を毎日しています。 練習方法は、過去の記事をご覧ください。 ＜過去の記事＞ 今年最後...
パフォーマンス育成年代に養っておきたい重要なこと 周辺視野
バスケットボールは、コートの中を１０人の選手が素早く動き回っていおり、その状況を的確に判断しながらプレーすることが求められます。 的確に判断するには、ゲーム中の視野の広さがポイントになります。 育成年代の子どもは、ボールを視野...
ドリブルバスケットボールスクール ハーツ 練習日（１２月１７日）
１２月の技術テーマ「コートバランスを見て動く」 今回の練習メニューは メニュー パス鬼ごっこ １対１ ２対２ ゲーム 練習時間が１時間と短いので、練習メニューは少ないです。 SNSで色々...
ドリブルバスケットボールスクール ハーツ 練習日（１２月１０日）
１２月の技術テーマ「コートバランスを見て動く」 私が、スクールに通わせてでも娘に教えたかったテーマの一つです。 さすがに２人では、５対５の試合形式の練習はできません。 技術テーマは、当たり前で...
パフォーマンスバランストレーニングのおすすめグッズ
一見すると、リビングに普通に置いてあるクッション。 実はこれ・・・ Shape Disk（シェイプディスク）という ・ 座るだけで筋トレができる。 ・ バランスボールとして使える。 優れもののクッショ...